Resep mix jus buah untuk diet sederhana

Berat badan memang menjadi permasalahan yang menjadi momok terutama bagi wanita. Ramai yang berbondong-bondong mencari solusi menyingkirkan lemak pada bagian tubuh. Salah satunya dengan cara membuat program diet. Banyak sekali jenis diet yang ada saat ini namun kali ini kita akan membahas diet menggunakan jus yang pastinya enak dan murah. Mengkonsumsi jus untuk diet merupakan salah satu cara termudah dan efektif dalam menurunkan berat badan namun tetap dengan cita rasa yang nikmat dan juga menyegarkan.
Resep mix jus buah untuk diet sederhana
Jus buah Bit dan blueberry gak cuma punya banyak nutrisi namun juga jadi jus yang sangat baik untuk membersihkan organ hati. Selain itu, sifat antioksidan dan anti inflamasi dalam juga amat berguna buat proses detoksifikasi tubuh sekaligus menurunkan berat badan.
Buah Bit sangat baik buat membersihkan organ hati sebab kandungan betaine yang bertanggung jawab dalam konversi hati sekaligus meningkatkan produksi empedu melalui kantong empedu. Penambahan lemon akan merangsang aktivitas saraf serta hormon hati sebab sifat asam terkandung di dalam lemon. Sementara dalam blueberry mengandung phytonutrients atau antioksidan tinggi yang akan merangsang enzim detoksifikasi.

Bahan-bahan mix jus buah untuk diet sederhana:

  • 2 bit ukuran sedang
  • 2 cankir blueberry segar
  • 1 buah apel
  • 2 buah wortel ukuran besar
  • 1/2 cangkir brokoli mentah
  • 1 buah lemon
  • 1 buah jahe
  • 1 cangkir air kelapa

Langkah membuat mix jus buah untuk diet:

  1. Cuci semua buah dan sayur sampai benar-benar bersih.
  2. potong buah bit, wortel dan buah atau sayur yang ukurannya besar.
  3. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.
  4. Tuang jus kedalam gelas. Sajikan selagi jus masih segar.
  5. Silahkan menikmati mix jus buah sederhana

Bagaimana? Mudah bukan mix jus buah untuk diet dengan bahan yang sangat sederhana? Ayo apalagi silahkan dicoba dirumah masing-masing

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *